Kurs: Från tanke till handling

LÄNGTAR DU EFTER EN FÖRÄNDRING I DITT LIV?

Då är det här kursen för dig!

Det här är en chans att få det du behöver för att göra slag i saken och genomföra förändringen du önskar, med hjälp av samtalsterapeuten Lena Jansson och psykologen Olov Engström.

Från tanke till handling är ett skräddarsytt grupprogram för dig som längtar efter en förändring, stor som liten. Genom bland annat små övningar, enkla testformulär och villkorslösa samtal vill vi hjälpa dig att ta steg i en ny och positiv riktning!
(Och oroa dig inte, du behöver inte dela med dig av något till de andra gruppdeltagarna om du själv inte vill.)

Gör gärna en intresseanmälan via e-post till vivenditerapi@hotmail.com och få en notis inför nästa kursstart!

Som deltagare kommer du få möjlighet att:
– Öka din självkännedom, självkänsla och motivation.
– Konkretisera vad du önskar förändra och hur förändringen ska gå till.
– Förbereda dig på hur du ska hantera eventuella hinder som kan uppstå längs vägen.
– Finna dina styrkor och lära dig ta tillvara på dem på bästa sätt.
– Påbörja förändringsarbetet genom att ta aktiva steg i en ny riktning, med oss vid din sida för hjälp och stöd.

Det här är en unik möjlighet till professionell coachning  i en avslappnad och kravlös miljö!

Känns detta som något för dig? Fortsätt läsa för mer information om upplägget…

kursbild2.jpg

Från tanke till handling är utformat av samtalsterapeuten Lena Jansson och psykologen Olov Engström och under fem kvällar kommer vi hjälpa dig finna styrkan och motivationen att genomföra förändringen du önskar!

Detta ingår:
– Fem gruppträffar (med max. 10 deltagare)
– Individuell feedback
– Arbetsmaterial (inkl. personlighetstest)
– Kontinuerligt stöd under hela kursen
– Uppfriskande tilltugg

När:
Ny kursstart är ännu ej satt. Men skicka gärna en intresseanmälan (via e-post till: vivenditerapi@hotmail.com), så får du en notis när det är dags.

Var:
Centralgatan 13 i Kalix

Pris: 1 495:-*
(Vi erbjuder hel- och delbetalning anpassad efter din betalningsförmåga)

Upplägg:
Möte 1 – Introducera & utforska
Vid den första träffen ligger fokus på att hitta dina styrkor och stärka din motivation. Vi tar också reda på vad som är viktigt för just dig i ditt liv, hur du skulle önska att livet ser ut efter förändringen och vad du kan vinna på att ta steg i den riktningen.

Möte 2 – Konkretisera & fokusera
Vid denna träff hjälper vi dig fokusera på vad du vill åstadkomma med din förändring och vad som kommer behövas för att nå ditt mål. Om du inte vet vart du ska, spelar det nämligen ingen roll vilken väg du tar.

Möte 3 – Inventera
Vid den fjärde sammankomsten har det blivit dags att förbereda dig för eventuella hinder som kan finnas på din väg framåt. Här får du verktyg för att lösa problemen som kan uppstå och lär dig sätt att acceptera sådant som du inte kan rå på.

Möte 4 – Agera
I detta möte är det dags att sy ihop säcken och skapa din individuella målplan, steg för steg. Du är sedan redo att ta de kommande stegen på egen hand!

Möte 5 – Uppföljning
Tre månader senare ses vi för att prata om vad som gått bra och vad som gått mindre bra. Här får du ny kraft inför ditt fortsatta förändringsarbete.

kursbild.jpg

– Vi har använt våra kunskaper, erfarenheter och personliga egenskaper för att sy ihop ett innehåll som ska hjälpa dig att gå från tanke till handling! Vi kommer att finnas med dig hela vägen och stötta dig genom hela processen. Vi ser fram emot ditt deltagande!

Lena Jansson, dipl. samtalsterapeut
Olov Engström, leg. psykolog

 

Har du frågor? Ta då kontakt via e-post på vivenditerapi@hotmail.com eller engstrom.psykolog@gmail.com.

* Vi erbjuder hel- eller delbetalning via Swish eller genom faktura (utan extra kostnad).